Περιγραφή Ομάδας Yoga 2017-18

Στην ομάδα γιόγκα του Α.Σ.Τ.Ο, γίνονται μαθήματα Hatha Yoga για την εκγύμναση του σώματος, το συγχρονισμό κίνησης και αναπνοής και την ηρεμία του νου. Δουλεύουμε σε συνεργασία με το σώμα μας για ευεξία, ισορροπία, αρμονία εντός και εκτός αίθουσας!

Πληροφορίες:

Διδάσκουν οι: Μαριάνθη Πλαλή (YTT 500h), Βάσια Κούγια (YTT 200h+100h) και Μαρία Παπαδιαμαντοπούλου (σε εκπαίδευση). Γίνονται μαθήματα γιόγκα ήπια (σε ήρεμο ρυθμό, συνιστάται για αρχάριους) και δυναμικά (μάθημα σε ροή, συνιστάται για ασκούμενους με εμπειρία) στην αίθουσα της Βαλτετσίου 3 όπου χωράνε 20 συμμετέχοντες.

Μέρες και ώρες μαθημάτων:

Μέρα

Ώρα - Μάθημα

Διδάσκει η:

1η Πέμπτη κάθε μήνα

18.15-19.15 Γιόγκα για όλους  (Δυναμική)

19.20-20.20 Γιόγκα για όλους

Μαρία Παπαδιαμαντοπούλου  

Μαριάνθη Πλαλή

2η Πέμπτη κάθε μήνα

18.30 – 19.45 Γιόγκα για όλους

Βάσια Κούγια

3η Πέμπτη κάθε μήνα

18.15-19.15 Γιόγκα για όλους (Δυναμική) 

19.20-20.20 Γιόγκα για όλους (Ήπια)

Βάσια Κούγια

 

Μαρία Παπαδιαμαντοπούλου

4η Πέμπτη κάθε μήνα

18.30 – 19.45 Γιόγκα για όλους

Βάσια Κούγια

5η Πέμπτη του μήνα (όχι για όλους τους μήνες)

18.30 – 19.45 Γιόγκα για όλους

Βάσια Κούγια

 

Τρόπος λειτουργίας ομάδας:

Για να συμμετάσχετε, δηλώνετε τη συμμετοχή σας στην ηλεκτρονική φόρμα που θα ανεβαίνει κάθε Τρίτη, ώρα 15.00 στην ιστοσελίδα του ΑΣΤΟ και στο facebook group. Έρχεστε την Πέμπτη στη Βαλτετσίου 3 μαζί το στρωματάκι , το τουβλάκι σας για τη γιόγκα και μια ζώνη απλή από το σπίτι. Ώρα άφιξης: 15’ πριν την έναρξη του μαθήματος.

Τα μέλη της ομάδας προσφέρουμε βοήθεια στην προετοιμασία της αίθουσας και στην λειτουργία του συλλόγου γενικότερα ανάλογα με το διαθέσιμο χρόνο μας!

Προϋποθέσεις συμμετοχής:

-Φέρνουμε μαζί μας στρωματάκι και τουβλάκι γιόγκα και μια ζώνη απλή από το σπίτι

- Πληρώνουμε την ετήσια συνδρομή των 10€ προς τον Α.Σ.Τ.Ο, εντός 1 μήνα από το πρώτο μάθημα

- Σε περίπτωση που υπάρχουν τυχόν μυοσκελετικά ή άλλα θέματα υγείας, ο γιατρός  μας εγκρίνει την πρακτική γιόγκα και ενημερώνουμε πριν το μάθημα όποιον διδάσκει, προκειμένου να δοθούν προσαρμογές

Συντονίστριες ομάδας - Πληροφορίες για μαθήματα & για εθελοντές δασκάλους

  • Βάσια Κούγια (698-8698291) [email protected]  fb: Vasia Kougia
  • Μαρία Παπαδιαμαντοπούλου fb: Maria Papadiamantopoulou
  • Μαριάνθη Πλαλή fb: Marianthi Plali

Λίγα λόγια για το πως άρχισε..... Η ομάδα λειτουργεί από το 2013, με τη Νίκη Λαμπροπούλου (fb: Niki Lampropoulos), η οποία προσφέρθηκε να κάνει μαθήματα yoga σαν εθελόντρια, στον ΑΣΤΟ. Ξεκίνησε με περίπου 25 αρχάριους μαθητές, διδάσκοντας το στυλ Yogic Arts του Duncan Wong. Το 2014, εγίναν δύο τμήματα αρχαρίων και προχωρημένων, ενώ έκανε μαθήματα και η Αλα Ασάγια. Σήμερα, η Δρ.Λαμπροπούλου έχει αφιερώσει ένα μεγάλο μέρος του χρόνου της στο συγγραφικό της έργο και η ομάδα συνεχίζεται με τα μέλη που ξεκίνησαν το 2013 και τη Μαριάνθη Πλαλή.

 

Τρί, 26/09/2017 - 16:03 -- vasia.kou